Focusing ist eine Methode, die der österreichisch-amerikanische Philosoph und Therapeut Eugene Gendlin entwickelt hat.
Irgendetwas rumort in Dir. Um von diesem unklaren Körpersignal zu einer klaren inneren Wahrnehmung zu kommen, gibt es Focusing. Dabei unterstützt Dich ein geschulter Begleiter.
Der Focusing-Begleiter wacht nur über Deine Schritte. Wie Du sie gehst, und wohin sie führen, wird nicht beeinflusst.
Dein neues inneres Bild, Wort, oder die neue Ahnung des nächsten Schritts geht oft mit einem Aha-Moment einher – DAS ist es also! – und damit wird die Veränderung bereits eingeleitet.
Bei allem, was täglich auf uns einstürmt, hilft es oft, erstmal seelisch aufzuräumen. Da gibt es den ersten Schritt im Focusing-Prozess: Freiraum schaffen. Wir lassen vorbeiziehen, was stört und kommen zum Wesentlichen.
Gerne begleite ich Sie/Euch persönlich im Gespräch, per Telefon, per Skype oder Zoom.
„Es hat mir wieder sehr gut getan! Hätte nicht gedacht, dass diese „Reise ins Innere“ so eine beruhigende Wirkung hat. Ich denke, dass dies ein fruchtbarer Weg für mich ist, um mich weiter zu finden und zu verstehen.“
Focusing Klient, 66 Jahre, per Skype